Artur Monteiro
Desejo iniciar um programa um programa de corrida. Sou sedentário e desejo correr provas de 5 e 10 Km. Pode ser que futuramente faça a prova de São Silvestre. Por onde devo começar? Recomendo iniciar com uma avaliação clínica e física para verificar seu estado atual de saúde e aptidão física. Entenda também que [...]
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