Esta pode ser uma boa saída para melhorar a qualidade do sono. Os homens vão adorar. No entanto creio que a maioria das mulheres não vai gostar desta estratégia.
Anahad O’Connor - The New York Times
A AFIRMAÇÃO
Temperaturas baixas melhoram o sono.
OS FATOS
Evitar cafeína, aderir a horários regulares e beber um copo de leite morno são as [...]
Não perca hoje às 20 horas programa Esporte e Atividade Física , com o tema Nutrição Esportiva, o qual entrevistarei a Nutricionista Esportiva Mirtes Stancanelli.
O programa é transmitido diretamente no canal da Phorte TV instalado aqui no Blog.
Para assistir ao programa, não é necessária inscrição prévia. Basta acessar o blog na data e hora marcada e inserir o [...]
Por Jorge Corrêa e Maurício Dehò
Em São Paulo Treinos todos os dias, em dois períodos, alimentação balanceada, trabalho psicológico. A preparação de um atleta de luta, em geral, é das mais severas e desgastantes. No entanto, existem aqueles que não se satisfazem, procuram algo a mais para estarem à frente de [...]
Prezados internautas,
Hoje o Brasil foi escolhido para sediar os Jogos Olímpicos de 2016. É motivo de orgulho ou preocupação? Teremos uma política esportiva consistente? Estas questões serão respondidas daqui alguns anos anos. No entanto gostaria de ver não somente uma grande festa, mas um evento que transforme o Brasil em um país melhor (educação, segurança, saúde, [...]
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