Por Prof. Ms. Artur Monteiro
As capacidades físicas que exercem influência no futebol são: força muscular, velocidade, potência, resistência (aeróbia e anaeróbia) e flexibilidade (Harre, 1989 e Weineck, 1999). No futebol, um bom rendimento em todas as capacidades físicas é mais importante que o desempenho excepcional em somente uma delas.
Assim, avaliar o efeito real dos programas [...]








