Sabemos que a corrida de rua está entre as modalidades esportivas que mais cresce no mundo, porém um dado alarmante merece destaque, 60% ainda correm sem orientação técnica. Muitos acreditam não necessitarem dessa orientação, basta ter um par de tênis apropriado e um bom local para literalmente saírem correndo. A corrida é muito sedutora, emagrece, [...]
O Método Mais Vida está oferecendo o curso de Certificação em Prescrição de Exercícios Personalizados para Grupos Especiais para educadores físicos e fisioterapeutas que pretendem atuar nesta promissora área.
Informações: www.metodomaisvida.com.br
Incrições: www.institutophorte.com.br
Estão abertas as inscrições para a pós-graduação em atividade física adaptada e saúde da Universidade Gama Filho. Com uma renomada equipe de professores, o curso é oferecido em várias cidades. Conheça mais acessando o site www.posugf.com.br
O Colégio Norte-Americano de Medicina do Esporte (American College of Sports Medicine-ACSM) lançou suas novas recomendações sobre estratégias de intervenção para perda e prevenção de aumento de peso para adultos (Appropriate Physical Activity Intervention Strategies for Weight Loss and Prevention of Weight Regain for Adults). O documento foi publicado no jornal Medicine & Science in [...]
Para que serve o treinamento com cinto de tração? É um treinamento para velocidade ou força?
A resposta a esta questão está na manipulação dos componentes da carga. Para o treinamento da força especial, a duração do estímuloassim com a intensidade devem ser orientados mediante a especificidade da modalidade. Por exemplo, no futebol, estímulos de 20 segundos a [...]
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