Para que serve o treinamento com cinto de tração? É um treinamento para velocidade ou força?
A resposta a esta questão está na manipulação dos componentes da carga. Para o treinamento da força especial, a duração do estímuloassim com a intensidade devem ser orientados mediante a especificidade da modalidade. Por exemplo, no futebol, estímulos de 20 segundos a [...]