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Posts do Assunto: Emagrecimento

Cursos de Periodização Esportiva e Emagrecimento no RJ com Artur Monteiro

20-jan-12

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Dicas de Como Emagrecer

10-jan-12

Por Artur Monteiro
Com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, atingir as metas estabelecidas.
4 dicas para seu sucesso:

Seja dedicado e mantenha o autocontrole - você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
Siga a programação - mantenha-se dentro de [...]

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10 dicas para um emagrecimento saudável

28-dez-11

Por: Roberta Stella - Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)
Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/dicas-para-emagrecer-2-1-1-329.html
Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.
O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só [...]

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ESTRATÉGIAS PARA O EMAGRECIMENTO

23-dez-11

Cristina Hauser, Magnus Benetti, Fabiana Pereira V. Rebelo
A obesidade pode ser considerada um dos maiores problemas de saúde da atualidade por estar associada a inúmeras doenças, apesar de não representar uma grande causa isolada de morte. Para evitar tanto o crescimento como o surgimento de novos casos de obesidade, faz-se necessário que medidas de prevenção [...]

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Exercício intenso ajuda no emagrecimento?

30-nov-11

Já faz um tempo que acredito que o exercício intenso tem grande impacto no processo de perda de peso. Segue um artigo muito interessante recentemente publicado. Boa leitura.
high-intensity-intermittent-exercise-and-fat-loss

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Comer rápido aumenta chance de se tornar obeso

24-nov-11

Estudo publicado na revista Journal of the American Dietetic Association mostra que comer muito rápido aumenta as chances de se tornar obeso. O estudo, organizado pela Universidade de Osaka, monitorou hábitos alimentares de três mil pessoas e descobriu que os riscos de se tornar obesos aumentavam mais de 80% entre os que comiam muito rápido. Segundo [...]

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Palestra com Artur Monteiro na abertura do Congresso Sorocaba em Movimento - 30/08/11

02-set-11

SOROCABA EM MOVIMENTO
Congresso reúne profissionais de Educação Física
Ipanema online
O 3° Congresso Sorocaba em Movimento começa, nessa terça-feira (30) com palestras sobre atividades físicas voltadas ao emagrecimento e à qualidade de vida nas escolas, no Teatro Municipal Teotônio Vilela, às 19h30min. O evento, organizado pela Prefeitura de Sorocaba, através da Secretaria de Esportes, conta com a [...]

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Os adoçantes artificiais novamente na berlinda

15-jul-11

Adoçante faz bem ou mal? A polêmica é antiga e todos os anos são levantadas novas questões a cerca do risco dessas substâncias. Desde a década de 70 muitos trabalhos científicos famosos revelaram um potencial cancerígeno atribuídos a eles. Além disso, doenças neurológicas, autoimunes e degenerativas poderiam ser causadas por eles, causando muitas dúvidas e [...]

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