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Posts do Assunto: Personal Training
Personal Training para Idosos
07-abr-10Equipe Método Mais Vida (www.metodomaisvida.com.br)
Programa de Exercícios de forma individualizada para Idosos
A escolha dos exercícios que deverão compor um programa de exercício para as pessoas idosas é um aspecto complexo e deve ser diferente de um programa para uma pessoas jovem.
Por exemplo: “O desenvolvimento de um BOM programa de exercícios para idosos deve ter sempre [...]
Por Artur Monteiro
As variáveis de um programa de treinamento são: escolha do exercício, ordem dos exercícios, repouso entre as séries e exercício, número de séries, resistência (intensidade) e número de repetições. Segue abaixo as características gerais dos programas de treinamento de força para adultos mais velhos:
Escolha do exercício
Os exercícios principais [...]
O Método Mais Vida está oferecendo o curso de Certificação em Prescrição de Exercícios Personalizados para Grupos Especiais para educadores físicos e fisioterapeutas que pretendem atuar nesta promissora área.
Informações: www.metodomaisvida.com.br
Incrições: www.institutophorte.com.br
Estão abertas as inscrições para a pós-graduação em atividade física adaptada e saúde da Universidade Gama Filho. Com uma renomada equipe de professores, o curso é oferecido em várias cidades. Conheça mais acessando o site www.posugf.com.br
Treinamento Funcional e Core Training
25-jan-10Recomendo este post e aproveito a oportunidade para parabenizar o Prof. Mauro Guiselini pela excelente contribuição. Acessem também www.institutomauroguiselini.com.br.
CORE TRAINING-UMA NOVA FORMA DE FORTALECER O ABDOME
Prof. Ms. Mauro Guiselini
Cada músculo do nosso corpo exerce uma função específica, funciona de maneira integrada, coordenada pelo cérebro. É muito bonito observar uma bailarina dançando, fazendo movimentos incríveis, como [...]
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