Olá pessoal, As academias de São Paulo não precisam mais realizar o exame médico obrigatório para alunos com idades entre 15 e 69 anos. Vejam a matéria… Saiu ontem (09/01/2013), uma nova lei aprovada pelo presidente da Câmara Municipal, José Américo (PT), que permite as academias de São Paulo não precisem realizar exames médicos semestrais e na admissão de [...]
Posts do Assunto: Qualidade de Vida
Vários estudos tem reportado a importância da atividade física para a saúde. O termo saúde é muito mais amplo que somente ausência de doença, trata-se do bem-estar físico, mental e espiritual. No entanto um dos fatores importantes na prática da atividade física é a longevidade. Um dos estudos mais interessantes que encontrei foi publicado por Paffemberguer [...]
O treinamento de força que inclui o uso regular de pesos livres, máquinas, peso corporal, e outras formas de equipamento para melhorar a força, potência e resistência muscular. Recentes recomendações têm sido feitas em relação à prática desse tipo de treinamento em populações saudáveis e outras denominadas especiais, como hipertensos, diabéticos e idosos. Os benefícios [...]
Por Artur Monteiro A importância da atividade física para a saúde vêm sendo estuda a muito tempo. Pesquisadores como Cooper, Pollock, Malina, entre outros contribuíram e ainda continuam contribuindo. Parece ser uma unanimidade que um programa de exercícios deve conter três capacidades físicas: a resistência cardiorrespiratória, a força e a flexibilidade. Segunda as últimas recomendações do ACSM (American College of Sports Medicine) [...]
Acesse para mais informações: http://metodomaisvida.com.br/gestantes/
A International Continence Society (ICS) define a incontinência urinária como “uma condição na qual a perda involuntária de urina é um problema social ou higiênico e é objetivamente demonstrável”. As causas da IU são diversas, entretanto na maioria dos casos pode-se citar a idade avançada, a gravidez, o parto, a diminuição dos hormônios femininos na [...]
DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ
08-fev-11Dr. Ernesto Artur – Cardiologista Quando publiquei estes conselhos ‘amigos-da-onça’ em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente. 1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. 2 Trabalhe [...]
