Esta pode ser uma boa saída para melhorar a qualidade do sono. Os homens vão adorar. No entanto creio que a maioria das mulheres não vai gostar desta estratégia. Anahad O’Connor - The New York Times A AFIRMAÇÃO Temperaturas baixas melhoram o sono. OS FATOS Evitar cafeína, aderir a horários regulares e beber um copo de [...]
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Não perca hoje às 20 horas programa Esporte e Atividade Física , com o tema Nutrição Esportiva, o qual entrevistarei a Nutricionista Esportiva Mirtes Stancanelli. O programa é transmitido diretamente no canal da Phorte TV instalado aqui no Blog. Para assistir ao programa, não é necessária inscrição prévia. Basta acessar o blog na data e hora marcada e [...]
Prof. Fausto Arantes Porto (www.saudeemmovimento.com.br) Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associado a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar como o exemplo na [...]
Tatiana Pronin Em situações de pandemia como a da gripe suína, ou influenza A (H1N1), a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que um país tenha medicamento suficiente para tratar pelo menos 25% da população. No Brasil, porém, os estoques disponíveis até agora dariam para suprir apenas 5% dos brasileiros. A informação foi divulgada pela [...]
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Artur Monteiro e colaboradores. Resumo A proposta do presente estudo foi avaliar as respostas cardiorrespiratórias e metabólicas no treinamento em circuito utilizando exercícios resistidos com pesos livres direcionados ao envolvimento de grande quantidade de massa muscular. A amostra foi composta por 8 homens e 8 mulheres moderadamente treinados com idades entre 18 e 35 anos. [...]
Por Eliene Percília Equipe Brasil Escola Em 1735, o botânico Carl Lineu nomeou a Maconha como Cannabis sativa. A mesma foi chamada de Cannabis indica, pelo biólogo francês, Jean Baptiste Lamarck. Assim como outras plantas, a maconha possui dois gêneros: macho e fêmea. Em um mesmo pé pode ter ambas as estruturas sexuais. É a [...]
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