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	<title>Artur Monteiro: Atividade Física, Emagrecimento, Treinamento Desportivo, Periodização</title>
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	<description>Artur Monteiro: Atividade Física, Emagrecimento, Treinamento Desportivo, Periodização Esportiva, Exercício Físico</description>
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		<title>Palestra na Escola de Educação Física da Polícia Militar</title>
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		<pubDate>Thu, 09 May 2013 14:21:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Olá Pessoal, fui convidado pelo Capitão Bordini, professor da Escola de Educação Física da Polícia Militar do Estado de São Paulo para ministrar uma palestra sobre preparação física no futsal. Para mim foi um excelente momento pois além de contribuir na formação dos futuros professores, aproveitei para rever grandes amigos. Forte abraço a todos! &#160; [...]]]></description>
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		<title>Curso de Indoor Cycling</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Apr 2013 16:44:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
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		<title>Cursos de Especialização &#8211; UGF</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Feb 2013 11:07:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cursos]]></category>
		<category><![CDATA[Educação Física]]></category>
		<category><![CDATA[Personal Training]]></category>
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		<title>Ter um Espírito de Excelência</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Jan 2013 09:46:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gospel Music]]></category>
		<category><![CDATA[Mandando Ver]]></category>

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		<description><![CDATA[Nós vivemos em uma sociedade onde a mediocridade é a regra. Muitas pessoas fazem tão pouco quanto possível para sobreviver. Mas Joel quer nos lembrar da importância de ter um espírito de excelência. Favor, aumento, e atingir o seu maior potencial estão todos vinculados a ter um espírito de excelência. Ao examinar sua vida e [...]]]></description>
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		<title>Cuidado com golpe no Facebook</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jan 2013 10:55:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Artur Monteiro CUIDADO GALERA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hackers descobriram uma coisa nova. Eles pegam a sua foto no seu mural e o seu nome e criam uma nova conta no FB. Então eles pedem aos seus amigos para adicioná-los. Os seus amigos pensam que é você e aceitam. Desse momento em diante eles podem escrever e postar o [...]]]></description>
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		<title>Nova Lei para Atestado Médico nas Academias</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jan 2013 12:55:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
				<category><![CDATA[Atividade Física]]></category>
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		<description><![CDATA[Olá pessoal, As academias de São Paulo não precisam mais realizar o exame médico obrigatório para alunos com idades entre 15 e 69 anos. Vejam a matéria&#8230; Saiu ontem (09/01/2013), uma nova lei aprovada pelo presidente da Câmara Municipal, José Américo (PT), que permite as academias de São Paulo não precisem realizar exames médicos semestrais e na admissão de [...]]]></description>
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		<title>Treinamento de Corrida &#8211; veja as vantagens em correr</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Jan 2013 12:26:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Corrida de Rua]]></category>
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		<description><![CDATA[O treinamento de corrida oferece uma série de vantagens para quem pratica. A modalidade corrida de rua está entre os exercícios mais escolhidos pelas pessoas. Hoje, ao contrário de 20 anos atrás, ela encontrou adesão em diversas camadas sociais, faixas etárias e profissões, chegando ao número de 4,5 milhões de praticantes no Brasil, segundo pesquisa do [...]]]></description>
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		<title>Dicas para perda de peso</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Sep 2012 17:00:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gostaria de algumas dicas para perda de peso, mas antes vamos entender alguns conceitos. O peso é um ato de equilíbrio, e as calorias são parte da equação. A perda de peso se resume em queimar mais calorias do que você come. Você pode fazer isso, reduzindo as calorias extras de alimentos e bebidas e [...]]]></description>
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		<title>Treinamento de Força Explosiva Melhora a Performance de Corredores de 5Km</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Sep 2012 16:44:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quantas vezes escutei que o treinamento de força não melhora a rendimento de corredores de longa distância. Ou então que o treinamento de força prejudica porque deixa o corredor &#8220;DURO&#8221; e &#8220;TRAVADO&#8221;. É difícil desmistificar tabus de ordem cultural. Para isso selecionei um estudo realizado por Paavolainen e colaboradores que mostra que o treinamento de potência pode ser interessante [...]]]></description>
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		<title>Gravidez e Obesidade &#8211; seu bebê com problemas de peso no futuro</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Aug 2012 10:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Artur Monteiro</dc:creator>
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		<category><![CDATA[obesidade na gravidez]]></category>

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		<description><![CDATA[Por Gizele Monteiro O excesso de peso e obesidade na gravidez pode estar condenando os seus filhos décadas de uma péssima saúde. Os bebês cujas mães  tinham obesidade na gravidez têm mais probabilidade de apresentarem sobrepeso ou obesidade na idade adulta, conforme demonstra as pesquisas. As últimas pesquisas tem demonstrado que as mães com obesidade [...]]]></description>
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