Livros

 Periodização Esportiva: estruturação do treinamento

 Artur Monteiro e Charles Lopes

O que é periodizar? Como periodizar? A mais de 20 anos fazemos estas perguntas a nós mesmos. Ao longo de  todo este tempo, nos deparamos com verdadeiros pesquisadores do treinamento esportivo, Matveev,  Verkhoshanki, Bompa e Platonov, o qual com o desenvolvimento de suas teorias, e ainda mais importante, nossas  conversas informais com estas sumidades, fizeram com que refletíssemos sobre a necessidade em desenvolver  um conteúdo mais aplicado para realidade do esporte brasileiro e seus respectivos profissionais. Verificamos  também que nossos alunos de graduação e pós-graduação estavam com dificuldade em interpretar os conceitos  teóricos e aplicá-los na prática. Portanto, somando nossa experiência com as necessidades dos profissionais que  atuam no esporte apresentamos esta obra Periodização Esportiva: estruturação do treinamento, que traz não somente os conceitos teóricos, mas também diversos modelos de treinamento. Para adquirir o livro clique aqui.

Personal Training: prescrição de exercício e planejamento do treinamento

Artur Monteiro

Nos últimos anos o Personal Training tem se destacado como uma das mais rentáveis ocupações para o profissional de educação física. Como resultado, um elevado volume de profissionais migrou para essa área e outros tantos estão começando a prescrever programas de exercícios personalizados. Agora eu resolvi esclarecer, orientar sobres as soluções metodológicas para prescrição de exercícios assim como uma abordagem sobre o planejamento e estruturação do treinamento aplicado ao treinamento personalizado. O livro apresenta ainda modelo de periodização para clientes personalizados. Este é um livro eletrônico e o acesso é instanâneo. Para mais informações clique aqui

Treinamento Multifuncional em Circuito

Mauro Guiselini

O treinamento evoluiu. A prescrição de exercícios também evoluiu. E o Treinamento Funcional também está tomando um novo rumo. Para isso o Prof. Mauro Guiselini, desenvolveu o Treinamento Multifuncional. E melhor ainda escreveu este ebook para te ajudar a entender como usar o treinamento em circuito no treinamento funcional. Veja como as inúmeras possibilidades de combinação de exercícios podem tornar suas aulas mais motivantes. Aproveite esta oportunidade!  Para adquirir o livro clique aqui.

Emagrecimento: exercício e nutrição

Artur Monteiro

Qual a melhor forma de se exercitar para perder peso? Os exercícios aeróbios são realmente os mais efi cientes para perda depeso? Estes exercícios devem ser orientados para realização embaixa ou alta intensidade? Os exercícios de força são indicados para perda de peso? Qual o efeito do treinamento de força sobrea perda de peso? Qual a melhor forma de avaliar as alteraçõesna composição corporal? Não menos importante está anutrição como fator de controle do peso corporal.As dívidas ainda continuam. Como é se alimentar de forma saudável?Quantas refeições devemos fazer diariamente? Comocompor as dietas? As dietas oferecidas no mercado realmente são eficientes? Qual a melhor dieta para emagrecer? Todos estes questionamentos são freqüentes para estudantes e profi ssionaisda saúde. A ciência vem evoluindo de forma assustadora em todas as áreas, e no controle de peso não foi diferente. Onde comprar? www.phorte.com.br

Lançamento – Treinamento Funcional

Artur Monteiro e Alexandre Evangelista

O treinamento funcional tem sido muito difundido nos últimos anos na área do condicionamento físico. Muitos profissionais de Educação Física tem aderido a esta metodologia associando instabilidade na execução de exercícios físicos para conduzir os treinamentos, sejam eles voltados ao desempenho esportivo ou à melhoria da qualidade de vida. Entretanto, observa-se que ainda não está claro para todos os profissionais da área o conceito do treinamento funcional, a quem ele se destina e quais são as reais vantagens em sua aplicação, haja vista o pouco tempo em que esta metodologia tem sido utilizada e investigada pelos profissionais desta área. Este livro pretende esclarecer alguns destes pontos iniciando justamente pelo conceito de treinamento funcional. Onde comprar? www.phorte.com.br

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